Τετάρτη, 30 Νοεμβρίου 2011

Συναυλίες, έκθεση, ενημέρωση από το ΚΕΕΛΠΝΟ για το AIDS

Το ΚΕΕΛΠΝΟ, στο πλαίσιο της συνεχούς εκστρατείας πρόληψης για ταΣεξουαλικώς Μεταδιδόμενα Νοσήματα (ΣΜΝ) και το HIV / AIDS, πραγματοποιεί σειρά εκδηλώσεων με αποκορύφωμα την 1η Δεκέμβρη και κεντρικό μήνυμα «Μηδενίζουμε… τις νέες μολύνσεις, τους θανάτους, τις διακρίσεις». 

Οι εκδηλώσεις περιλαμβάνουν δρώμενα σε πολυσύχναστους χώρους του Δήμου Αθηναίων με ομάδες – στόχους τους νέους και όσους επιλέγουν να έχουν σεξουαλικές σχέσεις με άτομα του ιδίου φύλου. Ειδικότερα, η διεπιστημονική ομάδα ενημέρωσης του ΚΕΕΛΠΝΟ θα επισκεφθεί επιλεγμένα μπαρ και

Όσπρια: Υγιεινή διατροφή – χαμηλού κόστους

ospriaΑν αναζητούσαμε να βρούμε κάποια θετικά στοιχεία μέσα στη δίνη της οικονομικής κρίσης ένα από αυτά θα ήταν το θετικό πρόσημο στην κατανάλωση οσπρίων. Tρόφιμα χαμηλού κόστους και συνάμα υψήλης διατροφικής αξίας. Τα όσπρια αποτελούν την καλύτερη πηγή πρωτεϊνών από τα τρόφιμα φυτικής προέλευσης.
Οι πρωτεΐνες είναι βασικό συστατικό όλων των κυττάρων του σώματος είναι απαραίτητες για τη διατήρηση, την ανάπτυξη και την επανόρθωση των ιστών. Επιπλέον συμβάλουν στο σχηματισμό των ενζύμων, των

Παρασκευή, 25 Νοεμβρίου 2011

Junk food στα 3, χαμηλότερο IQ για πάντα


Τα παιδιά που τρώνε πολλά πατατάκια, μπισκότα, πίτσες και τηγανητά φαγητά στη νηπιακή ηλικία μπορεί να βλάπτουν εφ’ όρου ζωής την ευφυΐα τους, ενώ όσα τρέφονται υγιεινά αυξάνουν το IQ τους, αναφέρουν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Μπρίστολ.

Σε μελέτη που πραγματοποίησαν διαπίστωσαν ότι η πλούσια σε επεξεργασμένα τρόφιμα διατροφή στην ηλικία των 3 ετών σχετίζεται με χαμηλότερο δείκτη νοημοσύνης στην ηλικία των 8,5 ετών, σε σύγκριση με μια πιο υγιεινή διατροφή.

Όπως εξηγούν στην «Επιθεώρηση Επιδημιολογίας & Κοινοτικής Υγείας» (JECH), η συσχέτιση είναι ισχυρή και υποδηλώνει ότι η κακής ποιότητας διατροφή επηρεάζει την ανάπτυξη του εγκεφάλου.

Επιπλέον, τα

Κυριακή, 20 Νοεμβρίου 2011

Ο ρόλος των ορμονών στην απώλεια βάρους

Hormone Weight Gain Ο ρόλος των ορμονών στην απώλεια βάρους
Η ενδοκρινική δραστηριότητα του οργανισμού σχετίζεται άμεσα με την ικανότητά του να προσαρμόζεται και να ανταποκρίνεται επιτυχώς –ή όχι- σε μία προσπάθεια απώλειας βάρους, Εκτός από τις θυρεοειδικές, και άλλες ορμόνες επηρεάζουν το βασικό μας μεταβολισμό, επηρεάζοντας μέχρι κάποιο σημείο τα επίπεδα λειτουργίας του. Η ινσουλίνη, τα οιστρογόνα, η κορτιζόλη είναι κάποιες από τις ορμόνες εκείνες που συμμετέχουν στις χημικές αντιδράσεις του οργανισμού που είτε βοηθούν είτε

Δευτέρα, 14 Νοεμβρίου 2011

Γιατί τρώμε λιγότερο όταν μασάμε αργά


Το καλό μάσημα της τροφής διεγείρει την παραγωγή δύο ουσιών στο έντερο, οι οποίες μειώνουν την όρεξη και έτσι την κατανάλωση τροφής, σύμφωνα με μία νέα μελέτη που παρουσιάστηκε στο 47οΣυνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Μελέτης του Διαβήτη (EASD).
Όπως είπε ο δρ Μασαάκι Έτο, καθηγητής Κλινικής Φαρμακολογίας και Ιατρικής στο Πανεπιστήμιο Ohu της Ιαπωνίας, οι ουσίες αυτές είναι τα πεπτίδια GLP-1 και PYY, που εκκρίνονται από τα κύτταρα του εντέρου.
Τα δύο πεπτίδια πιστεύεται πως παίζουν ρόλο και στην ρύθμιση των επιπέδων των τριγλυκεριδίων, αλλά και του σακχάρου (γλυκόζης) στο αίμα.
Η νέα μελέτη πραγματοποιήθηκε σε

Παρασκευή, 11 Νοεμβρίου 2011

Πέμπτη, 3 Νοεμβρίου 2011

Προεκλογική περίοδος


Μετά από συστηματική αναζήτηση σε διεθνή και (κυρίως) εγχώρια βιβλιογραφία, και μετά από προσεκτική ανάγνωση μεγάλου αριθμού μελετών επί του θέματος, θα ήθελα να δώσω μια σημαντικότατη διατροφική συμβουλή προς τους Έλληνες καταναλωτές: 
Μην πετάτε τα κλούβια αυγά και τα ληγμένα γιαούρτια σας! 
(Θα τα χρειαστείτε σύντομα... Έρχεται προεκλογική περίοδος!)   


Πηγή: απέχθεια και αηδία Ελλήνων πολιτών για Έλληνες πολιτικούς.
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...