Δευτέρα 25 Ιουλίου 2022

Η βιταμίνη D μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση του καρκίνου του μαστού

Πριν την ανάγνωση του ακόλουθου άρθρου, χρήσιμο θα ήταν να υπογραμμιστεί ότι καμία ουσία (φυσική ή τεχνητή), κανένα συστατικό της διατροφής και κανένα συμπλήρωμα δεν είναι από μόνο του ικανό να προλάβει ή να θεραπεύσει τον καρκίνο. Επίσης, ας έχουμε κατά νου ότι οι διατροφικές πηγές της βιταμίνης D δεν επαρκούν για να καλύψουν τις ημερίσιες ανάγκες σε αυτή τη βιταμίνη και ως εκ τούτου, θα πρέπει να εκθέτουμε, πάντα με ασφάλεια, το δέρμα μας στον ήλιο, προκειμένου η συντιθέμενη - από τον οργανισμό - βιταμίνη D να μεταβολιστεί στην ενεργή της μορφή. (Για περισσότερες λεπτομέρειες, δείτε εδώ)

 

Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι υψηλότερα επίπεδα βιταμίνης D μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση των πιθανοτήτων επιβίωσης στον καρκίνο του μαστού. Επιπλέον, οι μελέτες δείχνουν ότι η ανεπάρκεια 25 (OH) D συνδέθηκε άμεσα με τον καρκίνο του μαστού, ενώ η ολική βιταμίνη D και τα συμπληρώματα βιταμίνης D συσχετίστηκαν αντιστρόφως με αυτό το αποτέλεσμα.

Ο καρκίνος του μαστού είναι

Δευτέρα 4 Ιουλίου 2022

Στιγμιαίος Kαφές: το ρόφημα του καλοκαιριού!


 
Η εποχή του ήλιου, της θάλασσας και της ανεμελιάς είναι εδώ! Αναφέρομαι στο καλοκαίρι, το οποίο για τους παραπάνω λόγους αποτελεί μία από τις αγαπημένες εποχές! Ωστόσο, η άνοδος της θερμοκρασίας σηματοδοτεί αλλαγές στις διατροφικές μας συνήθειες, είτε γιατί βρισκόμαστε αρκετές ώρες εκτός σπιτιού, είτε γιατί η ζέστη επηρεάζει την όρεξη! Υπάρχει, όμως, κάτι που παραμένει σταθερό: ο καφές! Χωρίς αμφιβολία, η κατανάλωση καφέ είναι η καθημερινή συνήθεια των περισσότερων. Ποιος καφές, όμως, είναι ο αγαπημένος του καλοκαιριού; Φυσικά, ο κρύος στιγμιαίος καφές!

1. Συμβάλλει στην ενυδάτωσή σου!

Η επαρκής ενυδάτωση είναι μία από τις πιο σημαντικές προκλήσεις του καλοκαιριού και είναι καλό να μην την αμελείς! Οι υψηλές θερμοκρασίες, το κολύμπι στη θάλασσα και οι

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...