Δευτέρα, 25 Νοεμβρίου 2013

Εθελοντική αιμοδοσία στη Λέσχη Αξιωματικών Φρουράς Μεσολογγίου


Σας γνωρίζουμε ότι, την Παρασκευή 29 Νοεμβρίου 2013 και ώρα 09:00 έως 14:00, θα πραγματοποιηθεί στη Λέσχη Αξιωματικών Φρουράς Ι.Π. Μεσολογγίου Εθελοντική Αιμοδοσία στα πλαίσια του εορτασμού των εκατό χρόνων από την ίδρυση του 2/ 39 ΣΕ.
Η συμμετοχή του κοινού και των εθελοντών αιμοδοτών είναι ελεύθερη. Οι Μονάδες Αίματος που θα συγκεντρωθούν θα δοθούν για τις ανάγκες της τοπικής κοινωνίας.

2/ 39 Σύνταγμα Ευζόνων

Σχης Καραχρήστος

2ο Επιτελικό Γραφείο

Από τη Στρατιωτική Υπηρεσία

Πηγή: http://aixmi-news.gr/index.php/epikairotita/messolonghi/19530-ethelontiki-aimodosia-sti-lesxi-aksiomatikon-frouras

Πέμπτη, 21 Νοεμβρίου 2013

Τυριά “light”


Τα τυριά light, ή αλλιώς τα τυριά χαμηλών λιπαρών, έχουν πλέον κατακλύσει την αγορά. Αποτελούν για πολλούς ένα χρήσιμο εργαλείο στην προσπάθειά τους να χάσουν βάρους ή μια πιο υγιεινή επιλογή τυριών με χαμηλά λιπαρά. Τι εννοούμε όμως όταν αναφερόμαστε στα τυριά χαμηλών λιπαρών;

Σύμφωνα με τον κανονισμό της Ευρωπαϊκής Ένωσης, ο ισχυρισμός “light” στα τρόφιμα, χρησιμοποιείται για να περιγράψει ένα τρόφιμο από το

Σάββατο, 16 Νοεμβρίου 2013

Δυσανεξία στην γλουτένη

Η νέα "διασημότητα" στον χώρο της διατροφής είναι η Δυσανεξία στην γλουτένη. Πρόκειται, φυσικά, για την κατάχρηση του ονόματος μιας σοβαρής πάθησης, προκειμένου να εξυπηρετηθούν οι... "νέες τάσεις της μόδας" στην δίαιτα και να πλουτίσουν κάποιοι δαιμόνιοι επιχειρηματίες που στερούνται ηθικών φραγμών (αν και πολλοί από αυτούς ανήκουν στον χώρο της Ιατρικής).
Δείτε κάποιες πολύ χρήσιμες πληροφορίες στο κουίζ που θα βρείτε εδώ, ώστε να μάθετε τι ακριβώς αυτή η περίφημη Δυσανεξία στην γλουτένη (ή, αλλιώς, κοιλιοκάκη) και να καταλάβετε ότι δεν σχετίζεται σε καμία περίπτωση με κάποια "μαγική" δίαιτα για απώλεια βάρους. 
Για όσους ενδιαφέρονται να ενημερωθούν περισσότερο πάνω στο θέμα: 
- Εταιρεία Νόσου Κοιλιοκάκης.
- Ελληνική Εταιρεία για την Κοιλιοκάκη.
- Σχετική ανάρτηση του Ευρωπαϊκού Συμβουλίου Ενημέρωσης για την Τροφή (EUFIC). 

Πέμπτη, 14 Νοεμβρίου 2013

Πόσο εύκολο είναι να καταναλώσετε περισσότερο αλάτι από αυτό που πρέπει;

Η υψηλή κατανάλωση αλατιού αποτελεί μείζον  θέμα για την ανθρώπινη υγεία, αλλά δυστυχώς είναι κάτι που τουλάχιστον στη χώρα μας δεν έχει τονισθεί όσο θα έπρεπε...Δείτε σε ένα χαρακτηριστικό ημερήσιο παράδειγμα πόσο εύκολο είναι να ξεφύγουμε από τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη αλατιού....


Τετάρτη, 6 Νοεμβρίου 2013

Συμπληρώματα σιδήρου

Ο σίδηρος στα τρόφιμα απαντάται σε δύο μορφές, ως δισθενής και ως τρισθενής. Η απορρόφηση του σιδήρου στον πεπτικό σωλήνα γίνεται στη δισθενή μορφή του και μάλιστα ο τρισθενής σίδηρος πρέπει να μετατραπεί σε δισθενή για να απορροφηθεί.

Στα συμπληρώματα σιδήρου που λαμβάνονται για τη διόρθωση της ανεπάρκειας αυτού, ο σίδηρος απαντάται σε δισθενή ή τρισθενή άλατα.

 Τα δισθενή άλατα σιδήρου απορροφώνται τρείς φορές καλύτερα από τα τρισθενή, διαφορά που φαίνεται να γίνεται ακόμα μεγαλύτερη όταν χορηγούνται μεγαλύτερες δόσεις. Μεταξύ των διαφόρων αλάτων δισθενούς σιδήρου που χρησιμοποιούνται, όπως τα θειικά, τα φουμαρικά, τα ηλεκτρικά και τα γλυκονικά, δεν παρουσιάζονται σημαντικές διαφοροποιήσεις ως προς την απορρόφηση. Ο θειικός σίδηρος είναι συνήθως πιο φτηνός και για αυτό αποτελεί αρκετά συχνά το φάρμακο επιλογής.

Για αυτό πριν τη λήψη οποιουδήποτε συμπληρώματος θα πρέπει να απευθύνεστε στο γιατρό ή διαιτολόγο σας για να εξασφαλίζετε την επιλογή του κατάλληλου συμπληρώματος και της σωστής δοσολογίας.


Πηγή: http://www.neadiatrofis.gr/2013/07/anakalipste-pia-morfi-sidirou-einai-perisotero-aporofisimi-sta-simpliromata-diatrofis.html 
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...