Σνακ εύκολα στη μεταφορά με … μόλις 100 θερμίδες

Όλοι έχουμε ακούσει ότι πρέπει να τρώμε κάποιο σνακ ανάμεσα στα κύρια γεύματα της ημέρας. Πώς, όμως, θα καταφέρουμε να κρατήσουμε χαμηλά τις θερμίδες, όταν πρέπει να φάμε το σνακ αυτό εκτός σπιτιού; Δείτε εδώ κάποιες ιδέες για υγιεινά και διαιτητικά σνακ που μπορείτε να έχετε μαζί σας όταν δεν είστε στο σπίτι.

Το καλό μάσημα βοηθάει στον έλεγχο του σωματικού βάρους

Αν θέλετε να τρώτε χωρίς ενοχές και να χάσετε κιόλας βάρος, τότε θα πρέπει να προσέξετε το πώς τρώτε. Αυτό τουλάχιστον ισχυρίζονται βρετανοί επιστήμονες που ανακάλυψαν ότι αν θέλουμε να ελέγχουμε το σωματικό μας βάρος θα πρέπει να μασάμε καλά το φαγητό μας.

Η σχετική μελέτη έδειξε πως όποιος μασάει κάθε μπουκιά του επί 30 δευτερόλεπτα όχι μόνο «κόβει» την όρεξή του, αλλά περιορίζει δραματικά τη λαχτάρα για σοκολάτες, γλυκά και

Αιφνίδιος βρεφικός θάνατος και βρεφική διατροφή

Το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (ΣΑΒΘ) είναι σπάνιο μεν, αλλά στις ανεπτυγμένες χώρες συνιστά την συχνότερη αιτία θανάτου στα βρέφη άνω του ενός μηνός. Οι αιτίες του δεν έχουν εξακριβωθεί, αλλά παράγοντες όπως η θέση ύπνου (με πιο προστατευτική την ύπτια - ανάσκελα) και η βρεφική διατροφή φαίνεται να παίζουν ρόλο στην εμφάνισή του.

Ερευνητές του τμήματος Οικογενειακής Ιατρικής του Πανεπιστημίου της Βιρτζίνια, ΗΠΑ, έκαναν μια λεπτομερή ανασκόπηση της βιβλιογραφίας σχετικά με τα οφέλη του μητρικού θηλασμού ως προς την εμφάνιση ΣΑΒΘ. Είναι γνωστά τα

Ανάκληση Cottage Cheese

Δείτε λεπτομέρειες στο αρχείο pdf που θα βρείτε εδώ

Πηγή: efet.gr

Παστίλιες για τον πόνο του άλλου.

Το κόστος είναι ελάχιστο.
Οι περισσότεροι μπορούν να βοηθήσουν.
Λίγοι θα ενδιαφερθούν.
Ελάχιστοι θα το κάνουν.
Ας ανήκουμε σε αυτούς τους τελευταίους...

Τεχνολογία και σωματικό βάρος...

Μιας και η χρονιά οδεύει ολοταχώς προς το τέλος της, σκέφτηκα να αναρτήσω αυτό το ωραίο σκιτσάκι που "παίζει" πολύ στο διαδίκτυο, με την ελπίδα - αν δεν έρθει αύριο το τέλος του κόσμου - η επόμενη χρονιά να μην είναι χειρότερη... 

Καλές γιορτές σε όλους! 

"Wall-e"

Ανάκληση φυσικού μεταλλικού νερού

Δείτε λεπτομέρειες στο αρχείο pdf που θα βρείτε εδώ

Πηγή: efet.gr

Αντικυτταριτιδική αγωγή...

Κυτταρίτιδα: Αν σας έχει κουράσει η όψη φλοιού πορτοκαλιού στο δέρμα, 

ιδού η λύση...